كريمات البشرة جمال ووقايه وعلاج

كريمات البشرة جمال ووقايه وعلاج

الوقاية من الشمس
يؤكد الدكتور محمود عبدالله أن
الضغوط النفسية والاضطرابات العاطفية
وتقدم السن والتعرض التراكمي للشمس
عبر السنوات، بالاضافة إلى عوامل أخرى
هرمونية وميكانيكية وكميائية..، تصيب
الجلد بالتجاعيد والبقع البنية والشعيرات
الدموية، كما يفقد الجلد نضارته وليونته
ويصير أقل لمعانا وأكثر جفافا.
والوقاية من التجاعيد تبدأ من سن مبكرة،
حيث أثبتت آخر الأبحاث أن شيخوخة
الجلد لها عنصران هما الزمن والتعرض
التراكمى لضوء الشمس، خاصة فى الفترة
من 12إلى 4بعد الظهر، لأنه الوقت الذى
تكون فيه الاشعة فوق البنفسجية على
أشدها، وتسبب أضرارا كبيرة بالجلد
والبشرة وأحيانا الاصابة بسرطان الجلد
وتقوم بتكسير مادة الكولاجن بالبشرة
بصورة أسرع.
وللوقاية من كل هذا يوصى باستخدام
عازل الشمس بصفة يومية، لأن التعرض
للشمس ولو لفترات صغيرة يساعد على
ظهور التجاعيد فى سن مبكرة، ويجب
استخدام واقي شمس فعال بدرجة حماية
فائقة وذلك بوضع كمية مناسبة على الوجة
والرقبة واليدين قبل التعرض للشمس
بنصف ساعة، وينتهى مفعول الواقي
بعد ثاث ساعات لذلك لابد من إعادة
استخدامة مرة أخرى.
الكريم الليلي
كما ان استخدام المرطبات بصورة دورية
يقلل من جفاف الجلد ويحافظ على لمعانه،
أما الكريم الليلى فاستخدامه فى سن
مبكرة يقلل من نشاط الخايا الصبغية
والبقع السمراء، ويجب أن يحتوى على
فيتامن "اْ" أو "سي" أو حامض الفاكهة،
ويجب العلم بأنه في بداية استخدام هذه
الكريمات تصاب البشرة بإحمرار أو تقشير
أو حرقان، وهذه الأعراض جزء أساسي من
العاج لتجديد البشرة وتحفيزها على إنتاج
مادة الكولاجن وسرعان ما تختفى هذه
العوارض خال أيام قليلة، ولذلك ينصح
باستشارة الطبيب المعالج لتحديد الكريمات
المناسبة حسب نوع كل بشرة".
ويوصى بتجنب الانفعالات العاطفية
والاضطرابات النفسية الشديدة والحفاظ
على السام الداخلي والخارجي، وتجنب
التعرض للرياح والأتربة قدر الإمكان وتجنب
الإفراط في استعمال المساحيق وأدوات
التجميل، والإكثار من تناول الخضروات
والفواكة الطازجة لاحتوائها على فيتامينات
وأماح تعتبر مضادات للأكسدة، والامتناع
تماما عن التدخن لأنه يضيف سنوات للعمر
تبدو على الوجه بجانب ظهور التجاعيد
حول الفم لأن أول أكسيد الكربون يحل
محل الأكسجن بالدم.

حماية الجلد
وتؤكد الدكتورة طاهرة لهيطة أن
استخدام الكريمات الموضعية فى عاج
الأمراض الجلدية يلعب دورا مهما فى
تجميل الجلد، فتستخدم الكريمات فى
عاج البقع السمراء، وفى العناية بالبشرة
وحمايتها من تكون التجاعيد على مر
السنن، أما الكريمات التي تستخدم فى
عاج البقع السمراء فيجب احتواؤها على
مواد فعالة ويراعى أن تكون بتركيزات
معينة حتى تؤدى الغرض المطلوب منها".
وتضيف أنه يجب التأكد أولا من وجود
المادة المراد استخدامها بتركيزات معينة
وعدم احتواء الكريم على مواد أخرى تؤدي
إلى التهابات البشرة عند استخدامها،
لذلك ينصح باستشارة الطبيب المعالج
قبل استخدام أي مركبات لتؤتي ثمارها،
ومن أشد المواد المستخدمة فى عاج البقع
السمراء مادة الهايدروكينون التى تؤثر
وتقلل من عملية تكوين صبغة الجلد، ويتم
استخدامها لفترة لا تقل عن 3أشهر إلى
6أشهر.
الكريمات لا تعالج التجاعيد لكن تحمي
البشرة وتقلل من سرعة حدوث التجاعيد،
لذلك ينصح باستخدام الكريمات المحتوية
على حمض "الهيالورنيك" لتأثيرة الجيد
فى المحافظة على نضارة البشرة ووقايتها
من الجفاف، ويجب على الفتاة أن تبدأ في
استخدامها فى سن مبكرة.
كريمات التجاعيد :
هناك العديد من أنواع الكريمات الخاصة
بالتجاعيد هذه الكريمات لها أهمية قصوى
في بداية انتشار التجاعيد ، وتلعب دورا
أساسيا في تخفيف التجاعيد ..
لكن مع الوقت تحتاج البشرة إلى (حقن
البوتوكس) أو عمليات الليزر الجديدة
الخاصة بالنضارة التي تغذي خايا
(الكولاجن) ؛ أي بدلا من أن يتكاثروا
عشرة في الدقيقة تضاعف التكاثر وتفيد
البشرة أكثر ..
ويعتقد البعض أن الكريمات وحدها كفيلة
بأن تقضي على التجاعيد تماما .. لكن هذا
الاعتقاد خاطئ وغير صحيح ؛ فالكريمات
تعد مرحلة أولي من مراحل العاج وتأتي
بعد ذلك مرحلة الحقن والليزر .
الهالات السوداء
جمال المرأة وجاذبيتها يكمن في الثلث
الأول من الوجه أي منطقة العن وأعاها
فأسفل العن معرض إلى الهالات السوداء
التي تؤثر على جمال البشرة ..
وهذه الهالات إذا كان بها تجويف فهذه
الحالة تحتاج إلى حقن أسفل العن ويستمر
مفعوله لمدة سنة ، ولا يوجد له أي أضرار
أو سلبيات لأنه يتم بمواد طبيعية مفيدة
للبشرة ال(هاليرونيك أسيد) وليس حقن
دهون .
أما الانتفاخ الموجود أسفل العن فهي من
أكثر الأمور التي تحد من جمال البشرة
خاصة إذا كانت كبيرة جدا ..
وفي هذه الحالة تحتاج إلى تدخل جراحى
لكي يخفف وجود هذه الانتفاخات ويعطي
للعن الجمال المطلوب .
أما النصف الثاني من الوجه يكون
الاهتمام به على حسب العمر ؛ فعامل
السن يؤثر على الجلد نفسه ويجعله
مترها خاصة منطقة حول الفم .. فهذا
الجلد يحتاج إلى حقن وشد لجمال البشرة
وإظهارها بصورة رائعة أو جلسات ليزر
لنضارة البشرة .
وللحفاظ على البشرة بصورة طبيعية دون
اللجوء لليزر أو الحقن تنصح د . طاهرة
الجميع بضرورة اتباع الخطوات التالية:
.1ممارسة النوم بشكل طبيعي وكافي
، وضرورة استخدام الكريمات المرطبة
خاصة البشرة الجافة .
.2تعرف فيتامينات Cو Eوالسيلينيوم
بتأثيرها المضاد للتأكسد. فهي تساعد
الخا ّ يا على محاربة الأضرار التي تسببها
العوامل البيئية مثل الطقس القاسي، التلوث
في الجو والدخان الناتج عن التدخن. أما
الثيامن، الزنك والكالسيوم، فلهم تأثير
مفيد لبشرة كلّها صحة.
.3قللى من كمية الحلويات والأطعمة
ٍ
ّ والمشروبات التي تحتوي على معدل عال
من السكر، مثل عصير الفاكهة المحلّى
والحلويات، بالإضافة إلى الأطعمة العالية
بالدهون مثل الحلويات العربية، الأطعمة
المقلية، المثلجات، اللحوم الغنية بالدهون،
الأجبان الدسمة وقوالب الحلوى .لا ضرر
إن تناولت هذه الأطعمة بكميات صغيرة،
لكن اعتبريها طعاماً ثانوياً ضمن
نظامك الغذائي لا كجزء أساسي.
حاولي استبدالها بخيارات أكثر
صحة لجسمك وبشرتك مثل
الفواكه الطازجة والفواكه
ّ المجففة واللبن القليل الدسم.
.4حافظي على الفيتامينات
في الطعام: اطبخيه بالطريقة
الأفضل . الأمر سهل، تناولي
أطعمة طازجة أكثر مثل
السلطات والفواكه. خال
الطهي، استخدمي طرق طبخ
مثل السلق على البخار، الشوي،
َ الخبز بهدف الحفاظ على
الفيتامينات في الأطعمة.
.5اشربي 8أكواب من الماء
يومياً: الماء ضروري جداً للحياة
ولصحة البشرة. فهو يقوم بترطيب
البشرة محافظاً ّ على نعومتها. فكري
بأنك وردة، فماذا يحصل إن لم تروي
نفسك؟
.6أَدخلي النشاط إلى حياتك:
حاولي القيام بنشاط جسدي
يومياً وقومي بممارسة الرياضة
ّ التي ترفع من معدل نشاط قلبك،
على الأقل 3مرات بالأسبوع مثل المشي،
الهرولة، الرقص. يقوم ذلك بتحسن الدورة
الدموية مما يساعد في تغذية جسمك
ونضارة بشرتك. ومن أحد نتائج النشاط
الجسدي المهمة أيضاً هي بناء العضات
وتعزيز قوة العظام، مما يساهم في الحفاظ
على نشاطك وشبابك في المستقبل.
. ّ 7أطردي التوتر من داخلك: الضغط
النفسي سيؤثر سلباً على مظهر بشرتك،
فترينها متعبة وباهتة. ولا يوجد طريقة
للتخلص من هذا الضغط أفضل من
تدليل نفسك. استخدمي بعض النقاط
ّ من الزيوت الأساسية للتمتع بحمام شبيه
ّ بحمام المنتجعات. دلكي نفسك بالكريمات
المرطبة ذات رائحة حلوة والتي تعيد إليك
الحياة. تناولي الشاي في مكان هادئ حيث
بإمكانك التأمل قبل النوم. استمعي إلى
ّ موسيقاك المفضلة التي تحملك إلى عالم
آخر ولو لخمس دقائق في اليوم.
في أغلب الأحيان، يكون من الصعب
ّ تجاهل بعض الأمور الموترة. لكن إذا
حاولت، يمكنك تعويد نفسك على تجاهلها
والتعامل معها بحكمة أكبر. وأحياناً كثيرة،
قد يساعدك أخذ نفس عميق لتهدئي. لكن
دائماً ّ ، فكري بمفاتيحك الذهبية، فمهما
بدت صعبة، ستجدينها أسهل بكثير مما
تخيلت، ما إن تعتادين عليها. فتصبح
أسلوب حياتك الصحي الذي يشعرك
بالشباب والنشاط، كل يوم