الام الظهر لها عدة اسباب و لكن اولا لنتعرف على أعراض الإصابة بآلام الظهر؟!

الام الظهر لها عدة اسباب و لكن اولا  لنتعرف على  أعراض الإصابة بآلام الظهر؟!

1 ألم فى منتصف أو أسفل الظهر خاصة بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

2 الإحساس بطعنات فى الظهر.

3 عدم القدرة على ممارسة أى حركات مرنة.

4 آلام فى العضلات على طول العمود الفقرى من العنق وحتى أسفل الظهر.

5 الإحساس بالألم أسفل الساقين.

6 آلام أسفل الظهر التى تمتد إلى الأرداف والفخذين حتى قد تصل إلى أسفل القدمين.

7 عدم القدرة على الوقوف بشكل مستقيم دون الإحساس بالكثير من الألم خاصة بعد الوقوف من جلسة طويلة.

أبرز أسباب آلام الظهر هى:

1 -التهاب المفاصل

التهاب المفاصل يصيب فقرات العمود الفقرى ما يؤدى إلى تضييق المساحة حول الحبل الشوكى ويؤدى إلى آلام الظهر وفى هذه الحالة تسمى تضييق العمود الفقرى.

2 -هشاشة العظام

عند الإصابة بهشاشة العظام كمرض يؤثر هذا على قوة تحمل الفقرات للضغط ما يؤدى إلى شرخها وتؤدى إلى آلام الظهر.

3 -إجهاد العضلات والأربطة

تكرار حمل الأوزان الثقيلة يمكن أن يؤدى إلى إجهاد عضلات الظهر  والأربطة بين الفقرات، ويمكن أن تؤدى هذه الأفعال إلى شد وإجهاد فى عضلات الظهر ما يشعرك بالألم.

4 -انتفاخ أو تمزق الوسائد أو الغضاريف

تعمل الوسائد أو الغضاريف كبطانة بين كل فقرة وما فوقها وما تحتها حتى تقلل الاحتكاك والتآكل بينها بشكل طبيعى ولكن فى بعض الأوقات هذه المادة الناعمة تتزحزح عن مكانها الصحيح أو تتمزق ما يضغط بشكل كبير على الأعصاب وعادة ما يتم اكتشافها بشكل متأخر فقط عند القيام ببعض الفحوصات والأشعة.

5 -أفعال خاطئة

قد تؤدى بعض التعاملات الخاطئة مع الهيكل العظمى إلى التحميل بشكل كبير على العمود الفقرى ما يؤدى إلى إنحرافه إلى أحد الجانبين ما يؤدى إلى آلام الظهر ولكنها فى الأغلب حالة نادرة.

الأوضاع الخاطئة فى الجلوس والوقوف والنوم بطريقة خاطئة أيضاً.

6- زيادة الوزن من أكثر الأسباب التى تؤدى إلى آلام أسفل الظهر، مضيفاً أن النوم على البطن من الأشياء التى تسبب أيضاً آلام أسفل الظهر.

علاج ألم الظهر:

معظم آلام الظهر الحادة تختفي خلال بضعة أسابيع من العلاج المنزلي، واستخدام مسكنات الألم مثل اقراص  (جيسيكابروفين) التي لا تحتاج لوصفة طبية.

-يُوصى بالراحة في السرير لعلاج آلام الظهر، مع ضرورة التوقف عن الأنشطة التي تزيد الألم، ويُنصح المرضى كذلك بممارسة بعض الأنشطة الخفيفة مثل المشي.

-ايضا عند استخدام قربة الماية السخنة و وضع كمادات الماء الساخنة علي الظهر سيزول الألم، وذلك نتيجة للاسترخاء وزيادة تدفق الدم.

• في حالة الام العظم المزمنة لابد من استشارة طبيب متخصص

( علاج دوائي او علاج طبيعي او تدخل جراحي)

-مُرخيات العضلات تُستخدم لتخفيف آلام الظهر التي تتراوح شدتها بين الخفيفة إلى المعتدلة، بعد تجربة مسكنات الألم

-مسكنات الألم الموضعية: تُستخدم مسكنات الألم الموضعية على شكل كريمات أو مراهم تُوضع على الجلد مكان الألم.

-استخدام حقن الكورتيزون عندما لا تنجح العلاجات الأخرى في تخفيف الألم، أو في حال انتقال ألم الظهر إلى الساقين. لان حقن الكورتيزون تساعد في تخفيف الالتهاب حول الجذور العصبية، إلا أنّ تأثيرها لا يدوم لأكثر من بضعة أشهر.

-العلاج الطبيعي:

مثل العلاج الحراري والموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربي من أساسيات علاج ألم الظهر.

- الجراحة:

يمكن اللجوء إلى الخيار الجراحي لعلاج آلام الظهر الشديدة المصحوبة بألم في الساق أو ضعف في العضلات نتيجة تعرّض الأعصاب للانضغاط.

لا يحتاج المرضى إلى الجراحة لعلاج ألم الظهر إلا في حالات قليلة مثل تضيق العمود الفقري أو في حال الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

• مراجعة الطبيب ينبغي مراجعة الطبيب إذا لم يتحسن ألم الظهر في غضون أسبوعين من ظهوره، إذ يمكن أن يكون ألم الظهر علامة على مشكلة طبية خطيرة.