الانزلاق الغضروفي

الانزلاق الغضروفي

ما هو الانزلاق الغضروفى؟

هى حالة تكون بسبب حدوث مشكلة ضمن الأقراص فى الفقرات العنقية، الفاصلة للعمود الفقرى، وعلى الرغم من أنها لا تنزلق فى الواقع، إلا أن القرص قد ينتفخ أو ينقسم أو ينفجر، مما يسبب الانزلاق الغضروفى.

ما هى أعراض الانزلاق الغضروفى؟

- الشعور بألم فى الركبة أو الفخد.

- عندما يقل حجم الغضروف يحدث ألم شديد فى مفصل الركبة، وتنميل فى كعب القدم، وعدم القدرة على السير، مما يسبب تعبا لعصب الغضروف مما يحتاج إلى العلاج.

- يصاب العصب بضمور الذى يصاحبه بعض الأعراض مثل عدم التحكم فى البراز أو البول، ضعف الجنسى، شرج، وعدم القدرة على الحركة.

- عند شعور المريض بتنميل القدمين، هذه إشارة إلى موت العصب ويجب إجراء عملية فورا.

ما هى أسباب الانزلاق الغضروفى؟

1- عيوب خلقية فى كبسولة الغضروف والتى تؤدى لخروج الغضروف مع الضغط سواء أثناء النوم، أو الوقوف والجلوس الخطأ، يؤدى للخروج الغضروف وعندما يغير الإنسان وضعية جلوس أو وقوفه يعود الغضروف مرة أخرى.

2- الغضروف يخرج ويدخل بواسطة مادة الجيلاتينية، وعندما تجف هذه المادة حيث ضغط على الأعصاب، وعند خروج الغضروف من الأعصاب يشعر المريض بالألم.

3- الفقرات الرابعة والخامسة من أكثر الفقرات المعرضة للضغوط.

4- السقوط المؤدى للإصابة بالظهر.

5- السمنة.

ما هو علاج الانزلاق الغضروفى؟

- في حالة عدم زيادة حجم الغضروف :

يكون العلاج حقن كورتيزون، و الجراحة فى هذه الحالة تتوقف على معرفة الأسباب الرئيسية.

- علاج مريض الانزلاق الغضروفى يتراوح ما بين أدوية طبية أو إجراء جراحة بواسطة المنظار أو التردد الحرارى فى حالة عدم القدرة على إجراء عملية جراحية مثل مرضى السكرى، وأساليب العلاج تحدد وفقاً للسبب وحالة المريض حسب رأي الطبيب المعالج.

ما هى النصائح للوقاية من الانزلاق الغضروفى؟

- الحفاظ على وزن صحى لتقليل الضغط على الأقراص فى الظهر.

- ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل ومنتظم (مثل المشى والسباحة).

- الحفاظ على وضع جيد عند الجلوس أو الوقوف.

-عدم حمل الأشياء الثقيلة والتى بدورها تحمل على فقرات الجسد وخاصة الظهر، ما يؤدى إلى الضغط الشديد على الأعصاب وبالتالى يحدث التهابات وآلام.

- لا يجب الانحناء إلى الأمام لالتقاط شىء من الأرض، ولكن الطريقة الصحيحة هى الثنى الركبتين والنزول إلى الأرض باستقامة ما يخفف الحمل على الظهر ويجعل القدمين هم محل الارتكاز.

-الحد من الضغط على الفقرات و ذلك من خلال  عدم قيادة السيارة لفترات طويلة، لان سائقى السيارات من أكثر المتعرضين للانزلاق الغضروفى، حتى إن كان هناك تعديلات فى المقعد.

- تجنب الحركة والدوران المفاجئ، حتى لا يعرض الأقراص الفقرية للضغط

-عدم ممارسة التدريبات الرياضية التى تتطلب الالتواء مثل "التنس وكرة القدم وكذلك الألعاب العنيفة التى تتطلب ضغط شديد على الجسد.

-  على المصاب بالانزلاق الغضروفى ارتداء حزام عريض لحفظ فقرات الظهر وتدعيمها، فهو له دور مسكن للألم، وهو لا يؤثر على قوة عضلات البطن والظهر كما هو شائع.

-توخي الحذر عند القيام من الفراش فى الصباح، حيث إن الحركة السريعة من وضع السكون الذى يتخذه الشخص تؤثر سلبيًا على الفقرات والغضاريف، ولابد من التقرب من حافة الفراش وانزال القدمين ورفع الجسم بمساعدة الزراعين.

-ارتداء أحذية مبطنة ومريحة للسير للتخفيف من الضغط على الفقرات