السمنة و اضرارها وكيفيه الوقايه منه

السمنة و اضرارها وكيفيه الوقايه منه

د. ساميه بباوي
استشاري تغذيه علاجيه وسمنه ونحافه و تجميل
وليزر

السمنة مصطلح يستخدم لـوصـف زيــادة
الـــوزن إلــى الحــد الــضــار بـصـحـة الـشـخـص
المصاب بها .
السمنة و اضرارها وكيفيه الوقايه منها
د. ساميه بباوي
استشاري تغذيه علاجيه وسمنه ونحافه و تجميل
وليزر
اسباب السمنة
- تناول كميات كبيرة من الطعام ، ذات
السعرات الحرارية العالية ، فالأطعمة الغنية
بالسكريات والنشويات ، والدهون لها سعرات
حرارية عالية، ولها القابلية للتخزين بسرعة
على هيئة دهون داخل جسمك.
-2الخمول ،الكسل ، قلة الحركة..
-3السمنة والوراثة  1تناول كميات كبيرة من الطعام ، ذات
اهناك عدة عوامل وراثيه مثل:
* زيادة عدد الخلايا الدهنية عن الطبيعي.
* توزيع الدهون في الأرداف، والبطن.
* قــلــة الـــقـــدرة عــلــى اســتــهــلاك الــدهــون
وتكسيرها.
* تغيرات في بعض الهرمونات بالجسم ، مثل:
الزيادة في إفراز هرمون الأنسولين ،والذي يؤدي
بدوره إلى زيادة تكوين وتراكم الدهون بالجسم
* الشراهة في تناول الطعام  زيادة عدد الخلايا الدهنية عن الطبيعي

مشاكل السمنة
السمنة وارتفاع ضغط الدم
ً هناك تناسب ً ا طرديا بين درجة السمنة، وارتفاع
ضغط الدم  هناك تناسب ً ا طرديا بين درجة السمنة، وارتفاعضغط الدم.
السمنة وأمراض القلب والشرايين
اهم المضاعفات التي تسببها السمنة في القلب
والشرايين : تَ ّ ضخم كل من البطين الأيسر ،
والأيمـن ، وخاصة في حـالات السمنة المُ ْفرطة
، وسمنة الكرش. الضعف في عضلة القلب ،
واحـتـمـال حـــدوث هـبـوط بالقلب ، و (كرشة
نفس) لأقل مجهود . تصلب الشرايين، وخاصة
الشريان التاجي ، مع زيـادة الفرصة لحدوث
الذبحة الصدرية ، وجلطة القلب اهم المضاعفات التي تسببها السمنة في القلببحة الصدرية ، وجلطة القلب.
السمنة وألام المفاصل
ش شكوى متكررة ، وهي آلام المفاصل المصاحبة
للسمنة كوى متكررة ، وهي آلام المفاصل المصاحبةللسمنة.
السمنة وصعوبه التنفس
ال المصابين بالسمنه المفرطه يشكون من بعض
الأعراض مثل : ضيق ، وسرعة في التنفس عند
القيام بأقل مجهود مصابين بالسمنه المفرطه يشكون من بعضلقيام بأقل مجهود .
السمنة وحصوات المرارة
 هناك علاقة واضحة بين السمنة ، والإصابة
بالتهابات وحصوات المراره ناك علاقة واضحة بين السمنة ، والإصابلتهابات وحصوات المراره
السمنة ومرض السك

80%80 من مرضى السكر يعانون السمنة ،وأن
ما يقرب من %20معرضون للإصابة بمرض
السكر من مرضى السكر يعانالسكر.
السمنة ودوالي الساقين
ً الوزن الزائد أحيان ً ا يكون مصحوبا باحتقان
في أوردة الساقين ، ومع إنقاص الوزن تقل هذه
الدوالي بنسبة كبيرة  الوزن الزائد أحيان ً ا يكون مصحوبا باحالدوالي بنسبة كبيرة.
السمنة والجلد
يقع مريض السمنة فريسة للفطريات، التي
تنتشر بين ثنايا جلده ، وخاصة تحت الإبط
والثديين ، وبين الفخذين .. يقع تشر بين ثنايا جلده ، وخاصة تحت الإبطوالثديين ، وبين الفخذين ..
علاج السمنة
الرجيم الغذائي ذو السعرات الحرارية المقننة
المواظبة على ممارسة الرياضة
وهناك بعض الأدوية : وتنقسم الى مجموعتين
-1أدويــــة تـخـفـض مــن إمـتـصـاص الامـعـاء
للدهون فقط.
-2أدوية مثبطة للشهية الرجيم الغذائي ذو السعرات الحرارية المقننة
المواظبة على ممارسة الرياضة
وهناك بعض الأدوية : وتنقسم الى مجموعتين
-1أدويــــة تـخـفـض مــن إمـتـصـاص الامـعـاء
للدهون فقط.
-2أدوية مثبطة للشهية