هل تعلم فرص حدوث نوبة قلبية فى فصل الشتاء هى أكبر من مواسم أخرى؟!

هل تعلم فرص حدوث نوبة قلبية فى فصل الشتاء هى أكبر من مواسم أخرى؟!

لان فى الشتاء البرد يؤدى إلى ضيق الاوعيه الدموية مما يحد من تدفق الدم الطبيعى إلى القلب وبالتالي يسبب ارتفاع في ضغط الدم مما يحد من امدادات الأوكسجين في القلب

ويحتاج القلب إلى مزيد من الدم والأوكسجين فى الطقس البارد، لأنه يحاول الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى.

نصائح لتجنب النوبات القلبية فى الشتاء :

1 -متابعة ضغط الدم وأخذ الأدوية اللازمة لتخفيضه .

2 -الحفاظ على اتباع نظام غذائى صحى، والحد من الأطعمة الغنية والدهنية، حيث تسبب الدهون في الجسم والكولسترول إلى زيادة ضغط الدم إلى حد كبير.

3- الحفاظ على نشاط الجسم قدر الإمكان .

4 -تجنب مستويات الإجهاد التى لا لزوم لها لمنع ارتفاع

ضربات القلب .

5  -تعزيز التوازن الصحى بين العمل والحياة وعدم التعرض للضغوط الابتعاد عن الحزن والتوتر العصبى

6 -توقف التدخين.

7 -تناول الأدوية الخاصة بالكولسترول فى حالة الإصابة به وخاصة الكولسترول الضار.

8 -تناول الأسبرين بعد استشارة الطبيب .